Наше життя зараз важко уявити без музики. І меломанам важко обійтися без навушників, які вже давно використовуються для того, щоб слухати музику з комфортом та не заважати при цьому іншим. Та не всі здогадуються про те, що тривале прослуховування музики в навушниках, особливо на високій гучності, може призвести до зниження слуху.
Для чого, щоб читачі зрозуміли механізм шкідливого впливу навушників, варто трошки заглибитись в анатомію та фізіологію органу слуху. Він складається з трьох частин. Зовнішнє вухо включає в себе вушну раковину та слуховий прохід, середнє вухо – барабанну порожнину та слухові кісточки, а внутрішнє вухо – завитку із кортієвим органом всередині. Як же ж людина чує звуки? Звукові коливання досягають вушної раковини, проходять через слуховий прохід та передаються на барабанну перетинку. Барабанна перетинка зменшує амплітуду коливань звукових хвиль та передає їх на слухові кісточки. Вони, в свою чергу, передають коливання на волоскові клітини кортієвого органу. Ці клітини є нервовими рецепторами, які перетворюють звукові коливанні в електричні імпульси, які по нервах йдуть в кору головного мозку. За формою клітини нагадують волосини та здатні коливатися під впливом звуку.
Тепер варто згадати, які є типи навушників. Можна виділити чотири основні групи – накладні навушники відкритого типу, накладні навушники закритого типу, вставні навушники відкритого типу та вставні навушники закритого типу (вакуумні навушники чи «затички»). Так-от, затички є найшкідливішими з усіх перерахованих вище моделей. В нормі частина звукових коливань відбивається від барабанної перетинки та виходить назовні через слуховий прохід. Затички повністю блокують слуховий прохід, через що коливання не мають виходу назовні і зі збільшеною силою тиснуть на барабанну перетинку. Це, в свою чергу, збільшує вплив на волоскові клітини, які можуть пошкоджуватися внаслідок цього. Пошкодження клітини може призводити до так званої сенсоневральної приглухуватості, яка дуже важко піддається лікуванню.
Як не втратити слух при прослуховуванні музики в навушниках? Для цього необхідно дотримуватися простих порад.
- Необхідно усвідомити, що навушники неминуче ведуть до зниження слуху. Чим голосніша музика в навушниках і чим довше ви їх використовуєте, тим відчутніше буде втрата слуху.
- За основу шкідливості звуку в навушниках можна взяти такі критерії, як неможливість почути свій власний голос через гучність в навушниках і здатність для оточуючих чути окремі слова пісень з навушників. Будь-який з цих двох критеріїв точно вказує на надмірність гучності і, отже, на руйнівну дію музики на слуховий апарат. В такому разі необхідно знижувати гучність
- Спеціалісти-отоларингологи радять обмежити прослуховування музики до 1 години в день. Гучність музики не повинна перевищувати 60% від максимуму.
- За можливістю, слід слухати музику звичайним способом, без використання навушників.