Майже третина часу коли ми не спимо, ми проводимо в смартфонах

Як часто ви перевіряєте новини та повідомлення на своєму смартфоні? Раз 40 на день? За даними нового дослідження – удвічі більше. Робота британських психологів показує, що сучасні молоді люди користуються смартфонами приблизно в два рази більше, ніж їм самим здається – в середньому 5 годин на добу.

«Сам той факт, що ми користуємося телефонами в два рази частіше, ніж думаємо, каже, що ця поведінка стала автоматичною, ми не відстежуємо її», – пояснює одна з авторів роботи Саллі Ендрюс (Sally Andrews).

Втім, саме дослідження масштабністю не відрізняється: відібравши 23 добровольці, вчені встановили на їх смартфони спеціальний додаток для відстеження активності власника і фіксували використання ґаджетів протягом двох тижнів. Після цього періоду дані збиралися, а самі піддослідні відповідали на серію питань, оцінюючи частоту і тривалість свого користування смартфонами за ті ж два тижні. Як з’ясувалося, суворої залежності між тим і іншим немає: в середньому добровольці перевіряли телефон 85 разів на день – хоча вважали, що 40 або 50.

За даними, наведеними в роботі, більша частина сеансів використання телефону (55%) відрізняється стислістю і тривають не більше 30 секунд. Найбільше число таких швидких перевірок припадає на день, тоді як більш тривалі сеанси користування частіше відзначені ввечері та вночі.

Всього ж смартфону піддослідні віддавали понад 5 годин свого часу кожен день. Втім, навряд чи можна заявити, що така автоматична прихильність до своїх ґаджетів однозначно погана.

«З наших даних важко сказати, наскільки це впливає на когнітивні здібності, – каже Саллі Ендрюс. – Однак деякі інші дослідження показують, що постійна доступність смартфона знижує аналітичні здібності та логічне мислення: все ж можна просто «загуглити».

А скільки раз на день, ви перевіряєте смартфон?