Головна » Технології / Новини ІТ / Технології / Статті » Активне використання смартфона шкодить здоров’ю і настрою

Смартфони, фаблет, планшетник – мініатюрні комп’ютери розвиваються швидше, ніж ми встигаємо це усвідомити. Не встигають за прогресом і вчені, які лише починають всебічно досліджувати їх потенційний вплив на наше фізичне і психічне здоров’я. І поки результати цих робіт не надто втішні для нас з вами – ҐІК-ів.




У статті, написаній для The New York Times, професор з Гарварду Емі Кадді (Amy Cuddy) вказує, насамперед, на сутулу позу, за якою так легко впізнати людину, яка уткнулася в екран. Таке положення створює помітне додаткове навантаження на шию, приводячи до найрізноманітніших неприємних наслідків. Для людини середньої ваги нахил голови на 30 ° створює близько 18 кг додаткового навантаження на шию, а 60 ° – вже 27 кг.

Однак ця поза впливає не тільки на фізичне самопочуття, але і на психічний стан: за словами Кадді, вона «не тільки відображає негативний стан, а й сама викликає його». Вчений посилається на нещодавні роботи, в яких було показано, що можна просто змушувати людину сутулитися, щоб погіршити їй настрій, самооцінку і навіть роботу пам’яті. Експеримент, поставлений самою Емі Кадді, показав, що найгірше доводиться власникам смартфонів з маленьким екраном: використання таких пристроїв робить людей «занадто нерішучими».

«Це звучить іронічно, але ми використовуємо мобільні пристрої по кілька годин на день, намагаючись підвищити ефективність своєї роботи і якість життя, однак насправді така тісна взаємодія з цими ґаджетами призводить до абсолютно зворотньої дії», – пише Кадді в статті. Вчений закликає пам’ятати, що незручна поза впливає на психологічний стан, і уважніше стежити за положенням свого тіла, особливо під час використання смартфонів. Особливо з маленькими екранами.

Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Поділитися:

Новини партнерів

Правила коментування

Вітаємо Вас на сайті Pingvin Pro. Ми докладаємо всіх зусиль, аби переконатися, що коментарі наших статей вільні від тролінгу, спаму та образ. Саме тому, на нашому сайті включена премодерація коментарів. Будь ласка, ознайомтеся з кількома правилами коментування.

  1. Перш за все, коментування відбувається через сторонній сервіс Disqus. Модератори сайту не несуть відповідальність за дії сервісу.
  2. На сайті ввімкнена премодерація. Тому ваш коментар може з’явитися не одразу. Нам теж інколи треба спати.
  3. Будьте ввічливими – ми не заохочуємо на сайті грубість та образи. Пам’ятайте, що слова мають вплив на людей! Саме тому, модератори сайту залишають за собою право не публікувати той чи інший коментар.
  4. Будь-які образи, відкриті чи завуальовані, у бік команди сайту, конкретного автора чи інших коментаторів, одразу видаляються. Агресивний коментатор може бути забанений без попереджень і пояснень з боку адміністрації сайту.
  5. Якщо вас забанили – на це були причини. Ми не пояснюємо причин ані тут, ані через інші канали зв’язку з редакторами сайту.
  6. Коментарі, які містять посилання на сторонні сайти чи ресурси можуть бути видалені без попереджень. Ми не рекламний майданчик для інших ресурсів.
  7. Якщо Ви виявили коментар, який порушує правила нашого сайту, обов’язково позначте його як спам – модератори цінують Вашу підтримку.

Останні статті

Статті

Технічні характеристики Apple M1 Pro та M1 Max, і порівняння з процесорами Intel, AMD та NVIDIA

Вчора компанія Apple представила нові системи на кристалі серії Apple M1 – M1 Pro та M1 Max. Перші ноутбуки MacBook Pro 14.2” та 16.2” на цих СнК вже скоро надійдуть у продаж, тому про них стане відомо більше інформації. Проте, вже зараз ми маємо хоч якесь уявлення про ці нові платформи, тому пропонуємо поглянути на […]


Статті

ТОП 5 найкращих смартфонів, які можна купити до 7000 грн у 2021 році

Нещодавно ми опублікували топ смартфонів, які можна придбати у 2021 році до 3 000 грн та до 5 000 грн. Обов’язково ознайомтеся із ними – можливо ви знайдете для себе хорошу новинку. Тепер настав час для трохи дорожчих смартфонів. Саме тому ми склали для вас список ТОП 5 найкращих смартфонів, які можна купити до 7000 […]


Останні новини

Новини ІТ

Google представила нові смартфони Pixel 6 та Pixel 6 Pro

Сьогодні компанія Google, нарешті, повноцінно анонсувала свої нові смартфони Google Pixel 6 та Pixel 6 Pro. Нагадаємо, що їх показали ще на початку серпня. Тоді ми дізналися про дизайн та кольори смартфонів. Сьогодні ж компанія розкрила усі дані. До речі, як і передбачалося раніше, зарядних адаптерів у коробці немає! Підписуйтесь на наш Telegram-канал Google Pіxel […]


Новини ІТ

Працівники Walt Disney, Paramount, Warner Bros., Apple, Netflix та Amazon планували страйк

Загальнонаціональний страйк, який мав розпочатися в понеділок 18 жовтня, було зупинено напередодні. Оскільки Міжнародний альянс працівників театральної сцени (IATSE), що налічує близько 40 тисяч осіб, отримав попередню трирічну угоду з Альянсом кінопродюсерів (AMPTP). Працівники кіно і телебачення представлені 13 місцевими профспілками IATSE Західного узбережжя. Підписуйтесь на наш Telegram-канал Багато працівників кіно і телебачення нарікали на […]


Новини партнерів

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: