Головна » Технології / Новини ІТ » Дослідники попереджають, що трекери сну можуть викликати безсоння

Сучасні фітнес-трекери та розумні годинники пропонують функції відстеження сну. Ці пристрої корисні для загальної картини звичок сну. Однак, дослідники попереджають, що носима електроніка може погіршити становище деяких користувачів, які схильні до нездорової одержимості та занепокоєння. Пристрої для відстеження сну призначені для розміщення біля ліжка або у ньому. На основі зібраних даних створюється звіт, який містить графіки та цифри, що показує як часто людина прокидалася, скільки тривала фаза глибокого сну та загальний показник якості сну.




Дослідники попереджають, що трекери сну можуть викликати безсоння

Попередні дослідження показали, що більшість з цих пристроїв неточні. Вони можуть надати загальне уявлення про сон, але не можуть забезпечити повної інформації. В принципі, для звичайного користувача це не проблема. Але для тих, хто одержимий результатами і спираючись на отримані дані, змінює звички, може стати великою проблемою.

У деяких користувачів може розвинутись «ортосомнія» – бажання досягти оптимального сну у такій мірі, яка стає нездоровою. Наприклад, перебування у ліжку довше, ніж зазвичай, задля отримання «правильних» даних, що лише може погіршити безсоння. Дослідники також попереджають, що дані відстеження сну можуть призвести до непотрібних тестів та лікування, витраті часу тощо.

Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Поділитися:

Новини партнерів

Правила коментування

Вітаємо Вас на сайті Pingvin Pro. Ми докладаємо всіх зусиль, аби переконатися, що коментарі наших статей вільні від тролінгу, спаму та образ. Саме тому, на нашому сайті включена премодерація коментарів. Будь ласка, ознайомтеся з кількома правилами коментування.

  1. Перш за все, коментування відбувається через сторонній сервіс Disqus. Модератори сайту не несуть відповідальність за дії сервісу.
  2. На сайті ввімкнена премодерація. Тому ваш коментар може з’явитися не одразу. Нам теж інколи треба спати.
  3. Будьте ввічливими – ми не заохочуємо на сайті грубість та образи. Пам’ятайте, що слова мають вплив на людей! Саме тому, модератори сайту залишають за собою право не публікувати той чи інший коментар.
  4. Будь-які образи, відкриті чи завуальовані, у бік команди сайту, конкретного автора чи інших коментаторів, одразу видаляються. Агресивний коментатор може бути забанений без попереджень і пояснень з боку адміністрації сайту.
  5. Якщо вас забанили – на це були причини. Ми не пояснюємо причин ані тут, ані через інші канали зв’язку з редакторами сайту.
  6. Коментарі, які містять посилання на сторонні сайти чи ресурси можуть бути видалені без попереджень. Ми не рекламний майданчик для інших ресурсів.
  7. Якщо Ви виявили коментар, який порушує правила нашого сайту, обов’язково позначте його як спам – модератори цінують Вашу підтримку.

Схожі новини

Новини ІТ

Amazfit представив розумні годинники GTR 3 Pro, GTR 3 і GTS 3 на власній ОС

Amazfit, провідний світовий бренд портативної електроніки, анонсував три нові моделі смарт-годинників: GTR 3 Pro, GTR 3 і GTS 3. Всі вони покликані надихнути людей самовиражатися та досягати бажаного під гаслом «Up your game». Це частина оновленого брендингу компанії, в якому особливу увагу приділили цінностям і стилю життя реальних користувачів. Підписуйтесь на наш Telegram-канал З новими […]


Новини ІТ

Дослідники розробляють систему штучного інтелекту для поліпшення виявлення очних хвороб

Група міжнародних дослідників з Австралії, Китаю і США розробила систему штучного інтелекту CARE. Система створена для виявлення очних хвороб. Вона вже здатна виявляти і контролювати захворювання сітківки в більших масштабах. Підписуйтесь на наш Telegram-канал Нещодавно Samsung придумала, як наблизити можливості штучного інтелекту до людського розуму. Як відбувається виявлення очних хвороб системою CARE? Система CARE була розроблена […]


Новини партнерів

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: