Новини
Дослідники попереджають, що трекери сну можуть викликати безсоння
Сучасні фітнес-трекери та розумні годинники пропонують функції відстеження сну. Ці пристрої корисні для загальної картини звичок сну. Однак, дослідники попереджають, що носима електроніка може погіршити становище деяких користувачів, які схильні до нездорової одержимості та занепокоєння. Пристрої для відстеження сну призначені для розміщення біля ліжка або у ньому. На основі зібраних даних створюється звіт, який містить графіки та цифри, що показує як часто людина прокидалася, скільки тривала фаза глибокого сну та загальний показник якості сну.
Попередні дослідження показали, що більшість з цих пристроїв неточні. Вони можуть надати загальне уявлення про сон, але не можуть забезпечити повної інформації. В принципі, для звичайного користувача це не проблема. Але для тих, хто одержимий результатами і спираючись на отримані дані, змінює звички, може стати великою проблемою.
У деяких користувачів може розвинутись «ортосомнія» – бажання досягти оптимального сну у такій мірі, яка стає нездоровою. Наприклад, перебування у ліжку довше, ніж зазвичай, задля отримання «правильних» даних, що лише може погіршити безсоння. Дослідники також попереджають, що дані відстеження сну можуть призвести до непотрібних тестів та лікування, витраті часу тощо.
Правила коментування
Вітаємо Вас на сайті Pingvin Pro. Ми докладаємо всіх зусиль, аби переконатися, що коментарі наших статей вільні від тролінгу, спаму та образ. Саме тому, на нашому сайті включена премодерація коментарів. Будь ласка, ознайомтеся з кількома правилами коментування.
- Перш за все, коментування відбувається через сторонній сервіс Disqus. Модератори сайту не несуть відповідальність за дії сервісу.
- На сайті ввімкнена премодерація. Тому ваш коментар може з’явитися не одразу. Нам теж інколи треба спати.
- Будьте ввічливими – ми не заохочуємо на сайті грубість та образи. Пам’ятайте, що слова мають вплив на людей! Саме тому, модератори сайту залишають за собою право не публікувати той чи інший коментар.
- Будь-які образи, відкриті чи завуальовані, у бік команди сайту, конкретного автора чи інших коментаторів, одразу видаляються. Агресивний коментатор може бути забанений без попереджень і пояснень з боку адміністрації сайту.
- Якщо вас забанили – на це були причини. Ми не пояснюємо причин ані тут, ані через інші канали зв’язку з редакторами сайту.
- Коментарі, які містять посилання на сторонні сайти чи ресурси можуть бути видалені без попереджень. Ми не рекламний майданчик для інших ресурсів.
- Якщо Ви виявили коментар, який порушує правила нашого сайту, обов’язково позначте його як спам – модератори цінують Вашу підтримку.
Схожі новини
Чи можливо хакнути розумний годинник через Bluetooth?
Розумний годинник вже давно став багатофункціональним помічником сучасної та соціально активної людини. Ви отримуєте сповіщення про дзвінки та повідомлення, стежите за своєю рухливістю, записуєте тренування і навіть здійснюєте голосові виклики. Сьогодні можна обрати на будь-який смак та бюджет. А практично кожна компанія-виробник смартфонів має у своєму портфелі відповідний ґаджет. Але якщо зі смартфонами все ясно, […]
Apple Watch втрачає підтримку Facebook Messenger та ще десятка популярних програм
Користувачі Apple Watch більше не зможуть відповідати на повідомлення Facebook Messenger з наступного місяця. Оголошення було надіслано користувачам пристрою, що розчарувало деяких користувачів. Підписуйтесь на наш Telegram-канал Сервіси Apple перестануть працювати на деяких операційних системах Facebook оновив правила: за образи можуть видалити обліковий запис Чому люди так ненавидять Facebook? Meta повідомила про завершення підтримки Messenger […]