Головна » Технології / Новини ІТ » Вчені стверджують, що фітнес-браслети не допомагають схуднути

Дворічне дослідження, в якому взяли участь 470 осіб, показало, що фітнес-браслети не тільки не сприяють зниженню маси тіла, а й, навпаки, є контрпродуктивним рішенням для досягнення мети.




blog_jawbone_upПротягом двох років вищезгадана група людей з надмірною масою тіла була посаджена на низькокалорійну дієту. Також вони регулярно виконували одні й ті ж фізичні вправи. Половина групи стежила за своїми показниками без допомоги електронних пристроїв, друга половина застосовувала фітнес-трекери. В результаті люди з першої групи в середньому схудли на 6 кг, з другої – всього на 3,5 кг.

Samsung Gear Fit 2Дослідники стверджують, що тут вся справа в психологічному ефекті. Користувачі браслетів, регулярно відслідковуючи кількість витрачених за день калорій, задоволені своєю активністю і можуть дозволити собі, наприклад, з’їсти більше, похваливши себе за успіхи. Відомі виробники, на кшталт Fitbit та Jawbone, наводять результати своїх клінічних випробувань, які говорять про неоціненну допомогу фітнес-браслетів. Однак вчені заявляють, що вони описують короткостроковий ефект, а дослідники, нагадаємо, стежили за пацієнтами протягом двох років.

У будь-якому випадку, потрібно розуміти, що жоден фітнес-трекер не зможе стати чарівною паличкою в досягненні вашої мети.

Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Поділитися:

Новини партнерів

Правила коментування

Вітаємо Вас на сайті Pingvin Pro. Ми докладаємо всіх зусиль, аби переконатися, що коментарі наших статей вільні від тролінгу, спаму та образ. Саме тому, на нашому сайті включена премодерація коментарів. Будь ласка, ознайомтеся з кількома правилами коментування.

  1. Перш за все, коментування відбувається через сторонній сервіс Disqus. Модератори сайту не несуть відповідальність за дії сервісу.
  2. На сайті ввімкнена премодерація. Тому ваш коментар може з’явитися не одразу. Нам теж інколи треба спати.
  3. Будьте ввічливими – ми не заохочуємо на сайті грубість та образи. Пам’ятайте, що слова мають вплив на людей! Саме тому, модератори сайту залишають за собою право не публікувати той чи інший коментар.
  4. Будь-які образи, відкриті чи завуальовані, у бік команди сайту, конкретного автора чи інших коментаторів, одразу видаляються. Агресивний коментатор може бути забанений без попереджень і пояснень з боку адміністрації сайту.
  5. Якщо вас забанили – на це були причини. Ми не пояснюємо причин ані тут, ані через інші канали зв’язку з редакторами сайту.
  6. Коментарі, які містять посилання на сторонні сайти чи ресурси можуть бути видалені без попереджень. Ми не рекламний майданчик для інших ресурсів.
  7. Якщо Ви виявили коментар, який порушує правила нашого сайту, обов’язково позначте його як спам – модератори цінують Вашу підтримку.

Схожі новини

Новини ІТ

Люди зможуть заряджати розумні ґаджети теплом тіла

Останнім часом, носима електроніка стає дедалі популярнішою. Ми все частіше зустрічаємо людей з розумними годинниками, фітнес-браслетами та іншими носимими пристроями. Більшість з них невибагливі у використанні та мають високу автономність до 2 тижнів. Але раптом, у майбутньому, розумні ґаджети взагалі не потребуватимуть електроенергії? Підписуйтесь на наш Telegram-канал Дослідники довели, що невеликі розумні пристрої можуть живитися […]


Новини ІТ

Xiaomi Mi Band 6 отримає кардинальні зміни

Останнім часом, з’являється все більше новин про наступний фітнес-браслет Xiaomi. Ним має стати Mi Band 6, який, швидше за все, на міжнародному ринку буде представлений як Xiaomi Mi Smart Band 6. Днями, у застосунку Mi Fit були виявлені нові деталі про майбутній пристрій. Підписуйтесь на наш Telegram-канал Xiaomi Mi Band 6 має отримати вбудований GPS, […]


Новини партнерів

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: