HeyTap Health: огляд застосунка для OPPO Band та OPPO Watch

Нещодавно в Україні представили перший фітнес-браслет компанії OPPO – OPPO Band. Для його використання на смартфон потрібно встановити фірмовий застосунок під назвою HeyTap Health. Оскільки це новий досвід для багатьох українців, я вирішила зробити для вас огляд цієї програми і якомога детальніше розказати про неї. Це буде міні-інструкція, яка дасть вам уявлення – яку функціональність ви отримаєте з фітнес-браслетом OPPO.

Встановлення і підключення до смартфона

Завантажити застосунок HeyTap Health можна безкоштовно з офіційних магазинів Google Play та App Store. Хоча на сайті компанії зазначено, що він доступний для Android-смартфонів із версією 6.0 та новіше, він також чудово працює з iOS 10.0 та новішими.

Після завантаження, необхідно створити обліковий запис, якщо ви його ще не маєте. Для цього потрібно використати електронну пошту або номер мобільного телефона і придумати надійний пароль. Потім – підтвердити обліковий запис через код, який прийде на e-mail або в смс на телефон.

Хочу зауважити, що під час входу в обліковий запис на Android у мене виникла проблема – кнопка «Погодитися» з умовами використання не була активною. Вирішення виявилося досить банальним – треба було зайти у налаштування смартфона і виставити менший розмір шрифту. Після цього кнопка була активною і вхід відбувся миттєво.

Зайшовши в обліковий запис, виконується стандартна процедура. Треба вказати дату народження, стать, зріст, вагу. Далі, для iOS пропонується синхронізувати кроки і спалені калорії з Apple Health, а для Android – з Google Fit. Звісно, від цього можна відмовитися.

Тепер треба долучити пристрій – у нашому випадку OPPO Band. Просто слідуйте інструкціям на екрані браслета та смартфона. Загалом, наразі, в програмі можна створити пару з браслетом і ще з розумним годинником OPPO Watch. Але, на жаль, офіційно він не продається в Україні.

Дизайн HeyTap Health

Користувацький інтерфейс застосунка HeyTap Health дуже світлий і простий. Тут використовуються пастельні відтінки, які привертають вашу увагу, але не відволікають від самої інформації.

Дизайн для Android та iOS трохи відрізняється. Android має три головні вкладки – «Здоров’я», «Фітнес» (біг та ходьба) і «Керування». В iOS вкладки «Фітнес» немає. Чесно кажучи, мені більше подобається дизайн для iOS – там все якось впорядкованіше. А на Android дані розміщені плитками – це вже діло звички і смаку.

Вкладки меню застосунка HeyTap Health

Керування

Циферблати

Тут ви можете обрати циферблат (всього 46 штук) або налаштувати свій власний, використовуючи будь-яке фото чи зображення зі смартфона. На циферблат можна встановити світовий час – вгорі час вашого поточного міста, а нижче будь-який із запропонованих. Корисно, якщо, наприклад, ваша близька людина мешкає в іншому часовому поясі або ж ви самі подорожуєте/їздите у відрядження.

Синхронізація сповіщень

Є вкладка синхронізації сповіщень на телефоні. Можна активувати функцію синхронізації навіть у режимі енергозбереження і коли браслет не на руці. Останнє, мені наприклад, здається зайвим. Також не сподобалося, що на iOS типово пропонуються застосунки, про які в Україні взагалі мало хто чув. Зокрема Imo, Paytm чи Zalo. Для багатьох месенджерів і соцмереж/застосунків просто не передбачено іконок – є одна загальна «Інше». Для Android, навпаки, у розділі сповіщень можна активувати повзунки для багатьох поширених програм, серед яких і сервіси Google. Але на обох ОС якщо вам хтось телефонує у Viber/Telegram чи Google Duo – ви побачите тільки загальну іконку, але не сам дзвінок. Сподіваюся, в подальшому це допрацюють.

Параметри тренувань і здоров’я

У розділі «Параметри тренувань і здоров’я» ви встановлюєте свої власні цілі – для кроків та спалених калорій. Такоє є активація нагадування пройтися – надзвичайно корисно для людей, що мало рухаються і працюють за столом/комп’ютером.

Також обираєте як часто відстежувати пульс – в режимі реального часу, кожні 6 або 2 хв. А можна взагалі вимкнути і зберегти акумулятор браслета. Тільки-от, якщо функція є, то чому нею не користуватися? Ще є сповіщення про занадто високий пульс під час тренувань. Типовий показник – це 220 мінус ваш вік. Але ви можете обрати від 100 ударів до 220.

Ще, стосовно тренувань, є одна відмінність між Android та iOS. Для Android передбачена функція «Автопауза». Тобто, коли ви робите перерву/зупиняєтеся під час вправ, браслет автоматично поставить тренування на паузу і відновить його щойно ви продовжите. Для iOS такого немає.

Ну і останнє у розділі – активація вимірювання SpO2 під час сну. Це або в режимі реального часу, або з інтервалами. За підрахунками компанії, впродовж 8-годинного сну, браслет вимірює показник близко 28 800 разів. Це також швидше розряджатиме акумулятор і я обрала з інтервалами – цього цілком достатньо, з огляду на те, що це не медичний прилад.

Будильники

Якщо ви спите з браслетом, то можете встановити собі будильник, який будитиме вібрацією. Можна налаштувати до 5 штук – обрати час, встановити назву («Вставай, лінива дупа!!», «Швидше на пробіжку», «Досить спати» тощо), обрати дні (наприклад, будні) і тривалість вібрації (5 с, 15 с, 30 с, 60 с).

Програми браслета

Типово, усе меню на браслеті йде в певній послідовності. Але ви можете внести зміни, щоб покращити свій користувацький досвід. Наприклад, вам погода буде важливішою, ніж дихальні вправи – просто змініть їхню послідовність. Щось взагалі можна прибрати – просто зніміть галочку з відповідного пункту.

Параметри

У розділі «Параметри» є кілька налаштувань. По-перше, функція «підніміть, щоб активувати» – це зручно дивитися час. Можна встановити або «весь день», або певний період, наприклад з 6 до 23 години. По-друге, обираєте на якій руці носитимете фітнес-браслет – правій чи лівій. Цікаво, що мені було однаково зручно і на правій, і на лівій. По-третє, налаштовуєте «Нічний режим», який зменшує яскравіть екрана браслета. Зручно, якщо будете з ним спати.

І останнє – тут є повзунок для функції «Автоматично запускати керування музикою» – працює, коли ви слухаєте музику. Примітно, що на iOS функція працює для локальних файлів, для Telegram, Spotify. Але не працює, якщо ви відтворюєте медіа на YouTube. На Android такого немає – працює навіть для звичайних відео з YouTube.

Для Android також є пункт «Захист програми», щоб зменшити кількість розірвань підключення між браслетом і смартфоном. На жаль, цей розділ залишили англійською. Але суть у тому, щоб надати дозволи до локації і телефона для стабільного та надійного зв’язку.

На вкладці керування є «Поради», які містять GIF-ки, що демонструють жести для користування браслетом. На жаль, і цей розділ англійською. Але керування настільки просте та інтуїтивне, що в цей розділ можна навіть не заходити.

Оновлення прошивки у HeyTap Health

У цьому розділі ви можете перевірити наявність оновлень для браслета. Що дуже важливо, ви самі обираєте – оновитися зараз чи потім! Для iOS є відповідна кнопка, для Android можна активувати/прибрати повзунок на функції «Автоматично завантажувати через Wi-Fi».

Наприклад, для власників Mi Band такого взагалі не передбачено. Їх і не питають – оновлення завжди запускається автоматично. А ще під час процесу «блокується» навіть смартфон. Але тут зовсім інакше. Браслет оновлюється, а я тим часом повноцінно користуюся смартфоном – пишу в месенджері, дивлюся YouTube тощо.

Останній пункт містить інформацію про сам браслет – серійний номер, адреса Bluetooth, правова інформація. Тут також можна роз’єднати пару, якщо ви хочете під’єднати його до іншого смартфона. Примітно, що один браслет можна під’єднати тільки до одного смартфона. Але до смартфона можна долучити кілька браслетів.

Здоров’я із HeyTap Health

Тут ви отримуєте усі дані про ваші показники здоров’я, тренування і сон. Кожен розділ містить інформацію по годинах, за день і пропонує поглянути на загальний графік – за тиждень, місяць та рік. Тут ви можете бачити свій пульс, інформацію про сон, дані про вправи та вимірювання SpO2.

Що подобається – кожен з розділів, наприклад про серцебиття, містить у правому верхньому куті значок, натиснувши на який можна отримати корисну інформацію. Зокрема, яка нормальна частота, про вимірювання у стані спокою і у реальному часі. Це цікаво і зручно, що тут же – у програмі, і не треба шукати інформацію в Google.

Активність

Перше, що можна помітити – це «Повсякденні справи». Цей розділ відображає вашу щоденну активність – пройдені кроки, спалені калорії, час вправ і сеанси активності. Якщо з першими трьома все зрозуміло, то поясню, що таке «сеанси активності». Фактично, це та кількість годин, впродовж яких ви рухаєтеся. Якщо ви, умовно кажучи, сидете протягом години, браслет вам нагадає «встати і порухатися». Тоді зарахується сеанс активності.

Є певні ліміти, які ви можете встановити. Для кроків типово стоїть 8 000 – можете задати від 2 000 до 20 000. Калорії – від 100 до 2 000. Коли ви виконуєте свою денну норму активності, браслет сповіщає вібрацією. У програмі ви бачите не тільки на графіку, а й у відсотках. Мені хотілося б при перевиконанні норми на певну кількість % бачити це у програмі. Наприклад, якщо ціль спалити 300 ккал, а я спалюю 600 ккал, то щоб відображалося не 100%, як зараз, а 200%. Це більше мотивує та заохочує долати власні рекорди 🙂

Частота серцевих скорочень

Ви можете налаштувати цей параметр у відповідному розділі. Є варіант цілодобового моніторингу пульсу і це, звісно, швидше розряджатиме акумулятор браслета. Але можна виставити «кожні 6 хвилин» або «кожні 2 хвилини». Крім того, можна виміряти пульс вручну.

Ви отримуєте графік (день, тиждень, місяць, рік) у вигляді гістограми або діаграми (як самі забажаєте). Також бачите діапазон показників і результат у стані спокою.

Про якість сну

Якщо ви читали огляд фітнес-браслета OPPO Band, то вже знаєте, що найбільше мені сподобався розділ, який показує якість сну. Наразі, я вважаю цей браслет найкращим вибором для тих, хто хоче дізнатися про свій сон і покращити його. Обов’язково придивіться до цього пристрою.

Мене дійсно вразив той факт, що настільки широку функціональність про якість сну можна отримати у фірмовому застосунку. Які дані ви дізнаєтеся?

• Загальний час сну (норма 7-9 годин)
• Час глибокого сну (рекомендовано принаймні 15% від загального часу сну)
• Відсоток глибокого сну (рекомендовано від 80% впродовж першої половини тривалості сну)
• Час неглибокого сну (рекомендовано не більш ніж 85% від загального часу сну)
• Тривалість перерв у сні (рекомендовано не довше ніж 20 хвилин під час кожного пробудження)
• Кількість пробуджень (рекомендовано менш ніж 2)
• Час відходу до сну (рекомендовано до 23:00)
• Час пробудження (рекомендовано час пробудження в попередній день ± 15 хвилин)

Щодо кожного параметру ви можете отримати детальнішу інформацію – пояснення і норми – через значок біля загальної оцінки сну. Зараз ми станемо з вами трохи ближчими, бо я покажу вам свій графік сну.

Журнал тренувань

Тут зібрані усі дані про ваші тренування – кількість сеансів, загальна кількість спалених калорій і час.

Нижче перелік усіх видів тренувань, які можна відсортувати – вгорі є кнопка «Усі журнали». Натиснувши на неї можна відкрити тільки тренування «Біг» або «Їзда на велосипеді» тощо.

Якщо ви займаєтеся «у вільному стилі», то при натисканні на цей запис є наступні дані: тривалість, спалені калорії, повні сеанси і графік частоти пульсу з позначкою найвищого результату. Якщо це, наприклад, ходьба: відстань, ккал, тривалість, кроки, графік пульсу з найвищим показником і графік частоти кроків.

SpO2

Нагадую, що фітнес-браслети – це не медичні прилади і не мають високої точності. Вони також ніколи не замінять вам консультації лікаря! Тому, всі отримані дані про пульс чи рівень кисню у крові є тільки для загального ознайомлення. Якщо ви маєте проблеми зі здоров’ям, звертайтеся до медичних працівників та використовуйте спеціальні прилади, як-от пульсоксиметр.

У цьому розділі ми отримуємо ще один графік, який створюється на основі даних вимірювання під час сну. Ви також можете вимірювати рівень SpO2 вручну – на браслеті. Ці дані відображатимуться під графіком разом з часом вимірювання і оцінкою. А ще, тут є пояснення про норми і причини низьких показників.

Висновок

Ось така проста і, водночас, дуже функціональна програма HeyTap Health. Мені вона сподобалася і я можу її рекомендувати. Сподіваюся, що ця стаття допоможе вам розібратися в налаштуваннях і показниках.

Якщо ви вже маєте фітнес-браслет OPPO Band, то діліться своїми враженнями у коментарях. Ну, а про мій досвід користування ви можете прочитати у цій статті. Я старалася розказати максимально детально.

Правила коментування

Вітаємо Вас на сайті Pingvin Pro. Ми докладаємо всіх зусиль, аби переконатися, що коментарі наших статей вільні від тролінгу, спаму та образ. Саме тому, на нашому сайті включена премодерація коментарів. Будь ласка, ознайомтеся з кількома правилами коментування.

1. Перш за все, коментування відбувається через сторонній сервіс Disqus. Модератори сайту не несуть відповідальність за дії сервісу.
2. На сайті ввімкнена премодерація. Тому ваш коментар може з’явитися не одразу. Нам теж інколи треба спати.
3. Будьте ввічливими – ми не заохочуємо на сайті грубість та образи. Пам’ятайте, що слова мають вплив на людей! Саме тому, модератори сайту залишають за собою право не публікувати той чи інший коментар.
4. Будь-які образи, відкриті чи завуальовані, у бік команди сайту, конкретного автора чи інших коментаторів, одразу видаляються. Агресивний коментатор може бути забанений без попереджень і пояснень з боку адміністрації сайту.
5. Якщо вас забанили – на це були причини. Ми не пояснюємо причин ані тут, ані через інші канали зв’язку з редакторами сайту.
6. Коментарі, які містять посилання на сторонні сайти чи ресурси можуть бути видалені без попереджень. Ми не рекламний майданчик для інших ресурсів.
7. Якщо Ви виявили коментар, який порушує правила нашого сайту, обов’язково позначте його як спам – модератори цінують Вашу підтримку.