Захист від сонця – це ключовий елемент комплексного догляду за шкірою. Регулярне використання сонцезахисного крему, особливо з фактором SPF 50, здатне значно покращити стан шкіри як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. У статті розповідаємо, що саме змінює регулярно використання сонцезахисних засобів із SPF.
Що таке SPF і чому він важливий
Sun Protection Factor – це показник здатності косметичного засобу захищати шкіру від ультрафіолету типу UVB, який відповідає за сонячні опіки. Але важливо знати, що ультрафіолет поділяється на два основні типи:
- UVB-промені – викликають почервоніння, опіки й загар;
- UVA-промені – проникають глибше у шкіру, руйнують колаген та еластин, провокують фотостаріння та рак шкіри.
Сучасні засоби захисту зазвичай мають широкий спектр дії, тобто захищають і від UVB, і від UVA.
Що дає регулярне використання SPF
Дерматологи стверджують, що регулярне використання засобів з SPF дозволяє досягти таких результатів:
- Уповільнення старіння шкіри. До 80% ознак старіння – зморшки, пігментація, втрата пружності – викликані саме сонячним випромінюванням, яке небезпечно не лише під час відпочинку на пляжі, але й у повсякденному житті.
- Захист від гіперпігментації та постакне. Темні плями на шкірі – результат дії UVA-променів. У людей з акне або після пілінгів і лазерних процедур пігментація виникає швидше, якщо вони не користуються сонцезахисними засобами з SPF.
Але найнебезпечніший наслідок впливу ультрафіолету – це рак шкіри. Регулярне використання засобів з SPF значно знижує ризик появи злоякісних новоутворень.
Чому SPF 50 – оптимальний вибір
SPF 50 блокує близько 98% UVB-променів, тому оптимально підходить для щоденного використання протягом усього року. Для порівняння: SPF 15 блокує приблизно 93% UVB, а SPF 30 – 96%. Саме тому SPF 50 вважається «золотим стандартом» у дерматології, особливо для людей з чутливою шкірою, після косметичних процедур або за схильності до пігментації.
Коли і як використовувати засоби з SPF
Багато хто вважає, що користуватися сонцезахисним кремом потрібно лише влітку. Насправді ж УФ-промені активні цілий рік, навіть у хмарну погоду або взимку, особливо UVA, які проходять крізь хмари й скло. Саме тому дерматологи радять наносити SPF щодня, за будь-якої погоди.
Основні правила:
- наносити крем з SPF вранці після основного догляду, але до макіяжу;
- використовувати достатній об’єм – близько 1/3 чайної ложки на обличчя;
- повторювати нанесення кожні 2-3 години, особливо після купання або активного потовиділення.
Не слід забувати про шию, вуха, руки – ці ділянки теж потребують захисту.
Сучасні сонцезахисні засоби мають легкі текстури, які не забивають пори. У продажу є креми-гелі, флюїди, матувальні спреї – спеціально для жирної, комбінованої та проблемної шкіри. Тому певні засоби з SPF не лише захищають від ультрафіолету, але й допомагають зменшити постакне та поліпшити стан епідермісу.