Фахівці з Портлендського державного університету в США з’ясували, як стрес, отриманий внаслідок зневажливого ставлення колег на роботі, впливає на сон людини і його партнера. Для експерименту вчені опитали 305 гетеросексуальних пар, в яких працюють обидва партнери.
Під час дослідження учасники повинні були відповісти, як часто їм доводиться стикатися з негативними відносинами на роботі. Респондентам пропонували за шкалою від 1 до 5 оцінити те чи інше твердження. Наприклад, чи було таке, що колеги коли-небудь їх ігнорували. Психологи запитували учасників про те, як часто вони думають про роботу в негативному сенсі, перевіряли на наявність безсоння та стрес. Вчених цікавило й те, чи працюють партнери в одному місці, скільки споживають кофеїну в день й інші деталі.
В результаті фахівці з’ясували, що роздуми про негативні аспекти спілкування з колегами поза роботою корелює з наявністю симптомів безсоння. При цьому, погіршення сну партнерів залежало від грубості на роботі лише в тих випадках, коли обидві людини працювали в одній і тій же організації. Це може бути пов’язано з тим, що колеги, які перебувають у романтичних стосунках, частіше обговорюють офісні проблеми, в тому числі в неробочий час, вважають експерти. Психологи рекомендували підтримувати здоровий баланс між роботою та особистим життям, спонукавши керівників частіше звертати увагу на конфлікти в колективі.
Правила коментування
Вітаємо Вас на сайті Pingvin Pro. Ми докладаємо всіх зусиль, аби переконатися, що коментарі наших статей вільні від тролінгу, спаму та образ. Саме тому, на нашому сайті включена премодерація коментарів. Будь ласка, ознайомтеся з кількома правилами коментування.
- Перш за все, коментування відбувається через сторонній сервіс Disqus. Модератори сайту не несуть відповідальність за дії сервісу.
- На сайті ввімкнена премодерація. Тому ваш коментар може з’явитися не одразу. Нам теж інколи треба спати.
- Будьте ввічливими – ми не заохочуємо на сайті грубість та образи. Пам’ятайте, що слова мають вплив на людей! Саме тому, модератори сайту залишають за собою право не публікувати той чи інший коментар.
- Будь-які образи, відкриті чи завуальовані, у бік команди сайту, конкретного автора чи інших коментаторів, одразу видаляються. Агресивний коментатор може бути забанений без попереджень і пояснень з боку адміністрації сайту.
- Якщо вас забанили – на це були причини. Ми не пояснюємо причин ані тут, ані через інші канали зв’язку з редакторами сайту.
- Коментарі, які містять посилання на сторонні сайти чи ресурси можуть бути видалені без попереджень. Ми не рекламний майданчик для інших ресурсів.
- Якщо Ви виявили коментар, який порушує правила нашого сайту, обов’язково позначте його як спам – модератори цінують Вашу підтримку.
Схожі новини
Методи збереження психологічного балансу під час стресових періодів
Стрес є невіддільною частиною нашого життя і може виникнути через різноманітні обставини – робочі навантаження, проблеми в особистому житті, зміни у звичному ритмі чи навіть здоровʼя. Однак важливо розуміти, що стрес – це не лише негативний фактор, а й природна реакція організму на подразники, яка допомагає адаптуватися до нових умов. Ключовим моментом є здатність контролювати […]
Розумні шкарпетки допоможуть визначити рівень стресу
Розумні шкарпетки із вбудованими датчиками для вимірювання серцебиття, поту і руху стануть надійним помічником у стеженні за здоров’ям пацієнтів, що мають деменцію або невербальний аутизм. Ідея винаходу полягає в тому, щоб надати доглядачам і родичам засоби для вчасного реагування на збільшення рівня стресу у пацієнтів, щоб запобігти ймовірній небезпечній поведінці. Подробиці про цей інноваційний винахід […]