З’ясувалося, як фізичні вправи впливають на інтелект

Дослідники з США з’ясували, як заняття спортом впливають на інтелект людини. Вдалося підтвердити, що між ними є чіткий взаємозв’язок.

З розгорнутими результатами дослідження вчених з Каліфорнійського університету в Дейвосі можна ознайомитися в Journal of Neuroscience, а короткий огляд доступний в New Scientist. Всього в дослідженні взяли участь 38 здорових людей. Медики аналізували роботу їх головного мозку до і після фізичних вправ. 20-хвилинні активні вправи приводили до того, що рівень глутамінової та гамма-аміномасляних кислот у головному мозку підвищувався. Ці кислоти пов’язані з процесами, які відповідають за такі важливі показники, як пам’ять і настрій. Концентрацію амінокислот можна було спостерігати протягом 30 хвилин після закінчення занять.

У тому випадку, якщо протягом попереднього тижня випробовувані займалися спортом, перед початком нових вправ вони демонстрували більш високу (в порівнянні з іншими) вміст глутамінової та гамма-аміномасляної кислот. Вчені вважають, що за рахунок регулярних занять фізичними вправами можна досягти стійкого підвищення розумових показників (насамперед пам’яті), а також поліпшення настрою. Представлені висновки планується використовувати, зокрема для лікування депресії.

Глутамінова кислота є алифатичною дикарбоновою амінокислотою. Вона грає важливу роль в азотистому обміні. У свою чергу, гамма-аміномасляна кислота є найважливішим гальмівним нейромедіатором центральної нервової системи людини.

Подібні висновки робляться не вперше: раніше інші дослідники вже доводили залежність розміру мозку від фізичних навантажень. Відповідний матеріал був опублікований у Neurology. Фахівці провели заміри обсягу мозку в людей середнього віку. Потім аналогічне дослідження провели 20 років тому. Виявилося, що розмір головного мозку людей з поганою фізичною підготовкою був менше, ніж у більш рухливих людей. Так що дослідники настійно рекомендують спортивні тренування, особливо людям середнього віку.

Відзначимо, що для постіндустріальних країн характерна така проблема, як старіння населення, і одним з результатів цього є збільшення числа людей з придбаним недоумством, яке веде до втрати людиною вже отриманих раніше знань. Згідно з прогнозами дослідників, до 2050 року число страждаючих деменцією складе 131,5 млн осіб по всьому світу.