З початком війни в Україні зʼявляється все більша кількість людей, яким необхідна підтримка. Звертатися до психолога не соромно, просити про допомогу необхідно, мати підтримку – безцінно. Військові, на жаль, потребують більшої психологічної допомоги. Тож, в Україні створили мобільний застосунок База, щоб надати психологічну підтримку ветеранам і ветеранкам.
- Нова пошта та «Повернись живим» запустили благодійний проєкт для ЗСУ
- Vodafone долучився до Київстар і lifecell та дозволяє військовим забронювати мобільний номер
- Як темрява впливає на психоемоційний стан та як впоратися з цим впливом?
Застосунок База:
- Це безкоштовна первинна психологічна підтримка, якою ветеран/ка може анонімно скористатися в будь-який час без безпосереднього контакту з іншими людьми.
- У застосунку є кризова кнопка, функція якої допомогти врегулювати свій стан, коли «накриває». Також є можливість написати фахівцю-психотерапевту та отримати від нього відповідь.
- У ньому можна почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, злість, поганий сон, депресію, навʼязливі думки, панічні атаки, провину та знайти інструменти, як працювати з цим.
Мобільний застосунок не може замінити повноцінні сеанси психотерапії. Але це первинна допомога у кризовій ситуації. Застосунок створено ГО «Психологічна підтримка та реабілітація «Вільний вибір», яка працює у сфері ветеранських справ з 2015 року.
Якщо у Вашій сімʼї є ветерани, розкажіть їм про цей застосунок. Допоможіть їм опанувати ці складні зміни в житті та будьте терплячими до них.